Proksáné Akai Szilvi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
1:44:41 Jógázás
1.3 km
18:00 13:51 p/km Séta
4 km
1:01:45 15:26 p/km Séta |
2
12.02 km
1:18:10 06:30 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
1. hét
15.56 km
2:14:53
0:36:43
11.51 km
2:47:07
23.04 km
2:22:22 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 12.02 km | 1:18:10 |
12.02 km |
1:18:10 |
|
Túra
|
2 | 5.3 km | 1:19:45 |
4 km |
1:01:45 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:44:41 |
- | 1:44:41 |
| Összesen | 4 | 32.88 km | 4:22:36 |
15.56 km | 1:44:41 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 12.02 km | 1:18:10 |
12.02 km |
1:18:10 |
|
Túra
|
2 | 5.3 km | 1:19:45 |
4 km |
1:01:45 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:44:41 |
- | 1:44:41 |
| Összesen | 4 | 32.88 km | 4:22:36 |
15.560 km | 1:44:41 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
